Jógový diář na rok 2021

Jógový diář pro rok 2021 plný krásně barevných mandal, ve kterém se postupně každý měsíc seznámíte s dvanácti technikami meditace, které jsou opravdu potřebné v dnešní chaotické a nestabilní době plné změn a omezení, abychom si udrželi psychické zdraví a radost ze života:-) Meditace jsou popsány velmi jednoduše i pro úplné začátečníky. Představíme Vám různé cesty a způsoby, jak pomocí zraku, sluchu, hmatu a dechu můžeze zklidnit svou mysl  a tím nalézt vnitřní klid ve značně neklidné době.

Diář má formát A5, proto ho můžete nosit všude s sebou, přesto se do něho vejde spousta vašich poznámek.

Ideální jako dárek pro vás nebo vaše blízké.

V diáři rovněž naleznete energetické milníky, kterými jsou úplněk a novoluní, jarní a podzimní rovnodennost a letní a zimní slunovrat.