Mala achat modrý/ opalit
1917/BEZ
1917/S N
1917/S N2
1917/S N3
Zvolte variantu
Popis
Mantra mala meditace je nejen skvělým způsobem ke snižování každodenního stresu, ale může vám pomoci k lepšímu soustředění na důležitou práci a k pozitivní motivaci.
Mala se jednoduše uchopí mezi prsty těsně za velkým guru korálkem a postupně si přendáváte jeden korálek za druhým. U každého korálku se pronáší mantra.
Příklady manter:
- AUM - Óm
- Aham Prema
- Om Mani Padme Hum
- Om Namah Shivaya
Postupně takto dojedete až na konec. Přes guru korálek se ale nikdy nepřejíždí, u něj vaše meditace končí.